Así fue el entrenamiento con monjes Shaolin con el que RoRo venció a Samy Rivers en La Velada del Año 6

La preparación de RoRo Bueno para La Velada del Año 6 llamó la atención mucho antes de que subiera al ring. La creadora de contenido española decidió salir de los métodos convencionales y viajar hasta China para entrenar con monjes Shaolin, una experiencia que combinó disciplina física, trabajo mental y largas jornadas de ejercicio. El esfuerzo rindió frutos este sábado 25 de julio, cuando venció a la mexicana Samy Rivers por decisión unánime tras tres intensos asaltos en el evento organizado por Ibai Llanos.

Aunque la influencer ya llevaba más de un año entrenando boxeo en España, buscó un desafío diferente para fortalecer su resistencia y su capacidad física. Por ello se trasladó a un templo Shaolin, donde siguió un programa inspirado en la tradición de los monjes, reconocido por combinar artes marciales, acondicionamiento físico y control emocional.

La propia RoRo compartió parte de esa experiencia en redes sociales y en entrevistas, donde explicó que el entrenamiento era mucho más demandante de lo que imaginaba. Antes de viajar pensaba que el mayor reto sería mental, pero terminó descubriendo que las exigencias físicas también eran extremas y que la rutina la llevó al límite.

Su evolución fue evidente. En los meses previos a La Velada mostró un cambio físico considerable, producto del trabajo de fuerza, una alimentación supervisada y una etapa enfocada en ganar masa muscular. Incluso reveló que había aumentado alrededor de 10 kilogramos desde que comenzó su transformación para competir sobre el ring.

Así fue el entrenamiento Shaolin de RoRo

Durante su estancia en China, la creadora siguió jornadas que comenzaban alrededor de las 4:00 de la mañana. Después del desayuno iniciaban horas de entrenamiento continuo que se prolongaban hasta la tarde, con pocas pausas y una fuerte exigencia física.

Las sesiones incluían carreras, ejercicios cardiovasculares de alta intensidad, circuitos con el propio peso corporal, trabajo de fuerza, equilibrio, coordinación, movilidad y flexibilidad. A ello se sumaban movimientos tradicionales del kung fu, donde la precisión y la repetición constante son fundamentales para perfeccionar cada técnica.

Uno de los principios del método Shaolin consiste en repetir una misma secuencia una y otra vez hasta ejecutarla correctamente. Esa filosofía busca desarrollar paciencia, resistencia a la fatiga y disciplina, cualidades que posteriormente pueden trasladarse a deportes de combate como el boxeo.

Además del esfuerzo físico, RoRo practicó ejercicios de respiración, concentración y meditación. Estas actividades tienen como objetivo mejorar el control emocional, disminuir el estrés y mantener la calma bajo presión, habilidades que resultan especialmente útiles cuando se está frente a un rival sobre el cuadrilátero.

De regreso a España, la influencer continuó con un entrenamiento específico de boxeo junto a su equipo. Perfeccionó la técnica de golpeo, los desplazamientos, la estrategia y el trabajo táctico para complementar la base física obtenida durante su experiencia en China.

La disciplina dio resultado en el ring

El entrenamiento Shaolin no sustituyó la preparación boxística, pero sí se convirtió en un complemento importante para mejorar su resistencia, explosividad y fortaleza mental. A ello se sumó un plan nutricional enfocado en una etapa de volumen, con una alta ingesta de proteínas y alimentos diseñados para favorecer el desarrollo muscular, siempre bajo la supervisión de especialistas.

Todo ese proceso terminó reflejándose en La Velada del Año 6, donde RoRo consiguió imponerse a Samy Rivers en uno de los combates más esperados de la noche. Los jueces le otorgaron la victoria por decisión unánime, un resultado que confirmó que los meses de preparación, incluyendo la exigente experiencia con los monjes Shaolin, fueron una pieza clave en el triunfo que le dio su primera victoria en el evento de Ibai Llanos.

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