Qué es un vision board y cómo hacerlo para cumplir tus metas del 2025

Aunque antes era común comer 12 uvas el 31 de diciembre antes de las 12 de la noche como un método infalible para que nuestras metas se hicieran realidad, los tiempos cambian y ahora ha cobrado popularidad entre los jóvenes el vision board, una forma más organizada de alcanzar nuestros objetivos a lo largo del año.

Un vision board es un collage diseñado para visualizar lo que queremos ser, hacer o tener. Desde una nueva casa hasta el desarrollo de hábitos saludables, empezar una relación o un cambio en el ámbito laboral. Muchos usuarios de redes sociales afirman que es realmente efectivo para cumplir las metas y han compartido tips para hacerlo de la mejor forma.

Crear un vision board no es complicado, pero requiere un momento de reflexión y creatividad. El proceso comienza con la definición de metas específicas y alcanzables, divididas en áreas como salud, relaciones, aprendizaje o finanzas. Posteriormente, se recopilan imágenes, palabras y frases que representen estos objetivos, asegurando que sean personales y significativas. El tablero puede ser físico, digital o ambos.

Es esencial colocar el vision board en un lugar visible para revisarlo a diario y recordar los compromisos establecidos. Además, el tablero puede ajustarse a lo largo del tiempo según cambien las circunstancias o las prioridades. Este hábito de revisión periódica mantiene el interés y refuerza la conexión con las metas.

Al finalizar el año, es importante evaluar los logros alcanzados, entender los desafíos enfrentados y agradecer por las experiencias vividas. Este ejercicio de gratitud no solo cierra el ciclo, sino que prepara el terreno para nuevos comienzos.

Pasos para hacer tu vision board

1. Reflexiona sobre lo que quieres en tu vida: Tómate un tiempo para analizar tus deseos y prioridades. Este paso es clave para identificar tus metas reales.

2. Haz una lista de objetivos: Escribe tus metas, organizándolas en áreas como salud, finanzas, relaciones y aprendizaje. Sé específico.

3. Elige el formato de tu vision board: Decide si lo harás en formato físico, digital o ambos.

4. Recopila imágenes y palabras: Busca elementos visuales que representen tus metas. Usa fotografías, recortes de revistas, imágenes de Pinterest y palabras clave inspiradoras.

5. Crea tu collage: Organiza las imágenes y textos en un soporte como cartón. Si eliges el formato digital, puedes hacerlo en plataformas como Canva.

6. Define el periodo del vision board: Establece un marco temporal, como un año o cinco años, y anótalo de manera visible en el tablero.

7. Coloca el vision board en un lugar visible: Si elegiste el formato físico, ponlo en un espacio donde puedas verlo diariamente. Si es digital, ponlo de fondo de pantalla en tu computadora o celular.

8. Revisa y ajusta: Durante el año, evalúa tu progreso y realiza cambios si es necesario.

9. Cierra el ciclo: Al finalizar el año, reflexiona sobre lo logrado y escribe una carta de agradecimiento para empezar un nuevo ciclo con energía positiva.

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