EJERCICIO
¿Es mejor correr al aire libre o en caminadora? Lo que dicen los expertos
Correr es uno de los ejercicios más completos, pero ¿es mejor hacerlo al aire libre o en caminadora? Conoce las ventajas de cada uno
SALUD
El ejercicio de 10 minutos que quema calorías como si corrieras media hora
Si no tienes mucho tiempo para ejercitarte, esta rutina de 10 minutos en casa es para ti
