Qué es el 'cobwebbing', la nueva técnica para superar una ruptura amorosa

Cada vez surgen nuevos términos e información para identificar las señales de cuándo es el momento de terminar una relación, pero poco se habla de cómo superar una ruptura amorosa, ya sea porque tu pareja te abandonó o porque tú decidiste ponerle punto final tras identificar conductas que te hacían daño.

Sin embargo, recientemente se ha vuelto tendencia en redes sociales una nueva técnica llamada 'cobwebbing', que en español significa "quitar las telarañas", la cual promete ayudar a las personas a superar una ruptura amorosa más rápido de lo que normalmente dura el proceso de duelo por una separación.

Esta técnica promueve hacer un “borrón y cuenta nueva” tras el fin de una relación, en el que el individuo se desprende tanto de objetos como de recuerdos, buscando abrirse a nuevas experiencias. Como parte de la práctica, hay que deshacerse de objetos asociados a una expareja, como regalos, fotografías o mensajes.

Aunque pueda parecer un acto simbólico, deshacerse de objetos asociados a una expareja es fundamental para desconectar emocionalmente de esa relación y poder avanzar. Los especialistas argumentan que estos elementos mantienen vínculos invisibles que pueden bloquear emocionalmente y afectar futuras relaciones.

Caroline West, doctora en psicología y experta en relaciones, dijo a Vogue que muchas personas crecieron con la idea de que una separación representa un fracaso personal, lo cual aumenta la presión en torno a la ruptura y dificulta el proceso de soltar.

El 'cobwebbing' es una alternativa que promueve no solo la autocomprensión y el autocuidado, sino también el dejar de lado el temor al juicio social. Con esta tendencia, se alienta a los individuos a ver las separaciones como una oportunidad para redefinir su vida y soltar lo que ya no les sirve.

Tips para aplicar el 'cobwebbing'

• Elimina las fotos y mensajes antiguos: Borra selfies, correos electrónicos y mensajes de tu expareja en todas las plataformas.

• Deshazte de objetos físicos: Dona, vende o tira cualquier objeto que te recuerde a esa persona.

• Limpia tus redes sociales: Revisa tus publicaciones y elimina aquellas que tengan que ver con la relación pasada.

• Modifica tus rutinas: Cambia los hábitos que tenías con tu expareja, evitando lugares o actividades que te la recuerden.